痩身が目的なら、キャビテーション・ラジオ波・EMSに注目しましょう。お腹や太ももなど瘦せにくい部位の脂肪を落としやすくしたい人には、キャビテーションが狙い目です。キャビテーションは特殊な超音波で皮下脂肪に刺激を与え、やわらかくほぐします。

リフトケアしたいなら、ラジオ波がぴったり。ラジオ波は体内に熱を発生させてコラーゲン繊維を熱収縮させるため、肌の引き締め効果が期待できます。キャビテーションと併用することでより効果を感じやすいので、あわせて使用するとよいでしょう。

ほどよく筋肉を鍛えたい場合は、EMSがうってつけ。EMSは電流を流すことにより筋肉に刺激を与えて収縮を促し、運動不足解消をサポートします。脂肪に直接アプローチできないので、キャビテーションやラジオ波と一緒に使うのがおすすめです。

顔の施術を行いたい人は、フェイシャルマシンの有無・種類を確認しましょう。ひとくちにフェイシャルマシンといっても、サロンによって導入している機器はさまざま。美肌ケアやリフトケアなどの目的に適したマシンを導入しているサロンを選んでください。

例えば、肌のハリやツヤを求めるなら、サーマルスタンプに注目。肌に点状の刺激を与えながら熱エネルギーを加え、創傷治癒作用によりコラーゲンなどの生成を促します。水素のチカラで肌の汚れを落とせるアクアフェイシャルマシンや、表情筋にアプローチするEMSマシンもおすすめです。

痩身やフェイシャルだけでなくトータルケアがしたいなら、脱毛機器やホワイトニングマシンを使えるサロンを選びましょう。セルフエステサロンでは、痩身やフェイシャルが主流なものの、なかには脱毛やホワイトニングが可能なところもあります。

2週間〜数か月に1回脱毛できるSHR脱毛器・EXCEEDや、酸化タングステンのジェルで歯表面の汚れを除去する、3D Whiteningなどのマシンが使えるサロンに注目。脱毛しながらハリ・ツヤアップを目指せる、HHR方式の脱毛マシンが使えるお店もあります。入会する前にしっかりと確認しておきましょう。

長く通い続けるためには、サロンの心地よさも重要です。まずは、パウダールーム・ロッカースペース・シャワールームの有無を確認しましょう。完備されていると、着替えや化粧直しを個室でする必要がないので、エステの利用時間すべてをケアに集中できます。

あわせて、清掃が行き届いているか、雰囲気が明るいかといった点もチェックしておきましょう。また行きたくなるようなサロンでなければ、通うことが億劫になりかねません。持続的に効果を得るためにも、雰囲気のよいサロンを選ぶことが重要なポイントです。

継続するためには、サポート体制やサービスが充実しているかも大事です。例えばダイエット中なら、遺伝子検査を受けられるサービスに注目してみてください。体質にぴったりの食事・運動法がわかります。ヨガやネイルといった施設が併設されていると、通うのが楽しくなるでしょう。

入会金が無料になるキャンペーンにも着目。体験当日に入会すると無料になるサロンや、期間限定で入会金無料キャンペーンを実施しているサロンが狙い目です。

なお、体験の際には、スタッフの対応もチェックしましょう。スタッフが使い方を丁寧に教えてくれるサロンがおすすめです。慣れない機器を使用しての施術はなにかと不安になるもの。なかには施術中にスタッフが来て、やり方をレクチャーしてくれるところもあるので確認しておきましょう。

頻繁に通う予定なら、定額・サブスクを選択するとよいでしょう。利用できる回数に制限を設けていない、月額制の通い放題プランを要チェック。通えば通うほどお得になるので、集中的にケアしたい人におすすめです。

費用を抑えたい人や日中に通える人は、オープンから16時までといったデイタイムが狙い目。平日の日中限定で値段を安く設定しているサロンがあります。ただし、定額制の場合、高性能マシンは別途料金がかかることもあるので要注意。入会前にしっかりと確認しておきましょう。

セルフエステをはじめて利用する人も、最初のうちは都度払いにして様子を見るのもひとつの方法。実際に通ってみて自分に合うかどうか確かめてから、定額・サブスクに申し込むのも賢明です。お試しで何回か通いたい人も、都度払いだと利用しやすいでしょう。

どこがよいか迷ったら、全国展開しているサロンから探すのもひとつの方法です。脱毛やホワイトニングもしたいなら、MYTHEL（ミセル）がおすすめ。トータルビューティーサロンなので、痩身だけでなくすべてのケアが可能です。

安いサロンを探している人は、チョコザップがぴったり。マシンの数は少ないものの、月額プランがおよそ3,000円ほどと安さが魅力です（2023年4月現在）。東京をはじめ、名古屋・岡山・広島など幅広く展開しており、店舗数の多さでも人気があります。

チョコザップと同様、店舗数の多いところがよいなら、セルフエステエンリケにも注目しましょう。北海道から沖縄まで幅広く展開しています。いろいろなマシンを試したい場合は、じぶんdeエステがうってつけ。導入している機器の種類が豊富なので、さまざまなアプローチが可能です。

ハイフを試したい人は、わたしのハイフが狙い目。その名のとおり、ハイフがメインのサロンで、フェイシャルもボディも施術できます。脱毛をしたい人は、メンズにも選ばれるセルフ脱毛サロンのハイジをチェックしてください。24時間営業なので好きな時間に通いたい人にも向いています。

全国展開のサロンのほかに、住んでいる地域の近くのセルフエステを選択するのもよいでしょう。例えば、東京や横浜なら、いつでもエステ・ヴィクトリアセルフエステが狙い目。大阪・神戸など関西圏の人は、セルフエステROOMやセルフエステSTELLAなどがおすすめです。

ほかにも九州なら、大分のセルフエステBB、福岡・熊本はセルフエステサロンSELF OFFに要注目。沖縄だと、セルフエステのカフカを確認するとよいでしょう。東北地方であれば仙台にあるイデアルキュア、北海道では札幌にあるディアパーソンなどをチェックしてみてください。

サロンに通いたいけれど近くにない人は、レンタルサービスに着目しましょう。業務用エステマシンをレンタルし、自宅で施術を行えるサービスが狙い目です。なかには、マシンの使い方や注意事項をオンラインでレクチャーしてくれるところもあります。

例えば、お家deエステでは、キャビテーションと電磁パルスをレンタル可能。2023年4月現在、1か月からのレンタルが可能で、続ければ続けるほど料金が減額されます（最低月額料金4,880円）。宅配でマシンを受け取ったあと動画で使い方を確認し、自分のペースで施術するだけです。試しに使ってみたい人も利用するとよいでしょう。